ゆがみ・痛みを解消する 筋膜リリース入門 第①巻 主要な筋膜を整える基本編

定価　5,500円税込

説明
米国発の理学療法!
ゆがんだ筋膜の解放→筋肉本来の動き回復
姿勢、各種不定愁訴の改善など、
QOLの向上が期待できます!!

アメリカ、オーストラリアなどで理学療法として採用される「筋膜リリース」。当DVDではこの手技を豪州政府認定リメディアルセラピスト・森岡望先生が全二巻で丁寧に解説。 筋膜リリースとは…筋膜のゆがみを持続的なやさしいストレッチでリリースする手技療法。米国の理学療法士ジョン・F・バーンズ により提唱された。 第一巻では基礎として全身を整える表層の筋膜リリースを中心に学んでいきます。

収録内容

■はじめに─筋膜って何?
(筋の構造─表層の筋膜とは/筋膜の構造と役割)

■筋膜が身体に与える影響
(ゆがんだ筋膜とは/筋膜のゆがみで起きること/筋膜リリースの重要性と効果)

■表層の筋膜を捉えよう─セルフ筋膜リリース
(皮膚と表層筋膜を感じ分ける/リリース前の簡単チェック/筋膜をリリースする/リリースの重要なポイント/動きが変わる─リリース後のチェック)

■主要な筋膜を整える──表層の筋膜リリース
○下半身1背面 下半身背面の触診 中側:足首〜膝裏〜臀部付根 外側:外踝〜膝側面〜骨盤側面 内側:内踝〜膝内側面
○下半身2前面 下半身前面の触診 中側:足首〜膝〜股関節 外側:足首〜膝側面〜骨盤 内側:足首〜膝内側面〜股関節
○上半身1背面 上半身背面の触診 腸骨〜胸部〜肩(上下方向) 仙骨〜脊柱上〜後頭部(上下方向) 肩 肩〜首後側面(両側上下方向)
○上半身2デコルテ デコルテの触診 胸部〜首前側面(両側上下方向)
○上半身3腹部 腹部の触診 中側:下腹部〜みぞおち 両外側:鼠径部〜肋骨手前(上下方向)

※状態の感じ方や判断基準には個人差がございますのでご了承下さい。

※ 開封済みの品となりますので、盤面等の傷・汚れ等はご了承ください。

※中古品です。商品の状態や梱包について神経質な方は、購入しないで下さい。

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